В статье рассказывается о том, как важно устанавливать и защищать свои личные границы. Автор приводит несколько примеров из своей жизни, где она осознала важность личных границ. Она подчеркивает, что мы сами устанавливаем свои личные границы и должны уметь их защищать, чтобы сохранить свое самоуважение и личное пространство.